Diario de Sammael7, 25 jul. 23

- Web idass (la del plicómetro): 13.4% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18.0% de grasa.

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2092 kcal

Grasa: 89,15g | Prot: 138,36g | Carbh: 189,20g.   Desayuno: Whey Protein, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Almuerzo: Merluza, Almendras. Cena: sesamo hacendado, chia hacendado, lino, yogur milbona, Patata Cruda, Ensalada típica, Tortilla de Huevo, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Melón, Mercadona Paraguayo, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Chocolate 99%, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate. más...