Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 36,12g | Prot: 138,31g | Carbh: 184,38g.
Desayuno: Avena Crunchy Integral, Espelta 0% Azúcares Añadidos, Proteína Isoprime Cfm, cafe, Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Hacendado Ketchup Zero, Sal de Plata Atun Claro al Natural, Hacendado Arroz Tres Delicias. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mayonesa Light, Cebolla Morada, Pechuga de Pavo, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, chocolate blanco, fibra sticks, +Proteínas Natural, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, evowhey choco, belbake, Leche de Almendras sin Azúcar, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Hacendado Fajitas Integrales. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joseluko
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