Diario de Irene Active, 26 jul. 23

Perfil de Irene Active | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Resultado de una semana de dulces, bocatas, helados... Barbacoas sin báscula... Ay qué trabajito me queda para recuperar! 🙀

62 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2023:

1625 kcal

Grasa: 78,44g | Prot: 110,03g | Carbh: 117,69g. Desayuno: Diet Rádisson Tostadas de Avena, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Café, Carrefour Aguacate Congelado . Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Guiso de Lentejas, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada. Cena: Alpro Absolutely Coconut Natural, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cos o Lechuga Romana, Filete de Ternera, Hacendado Zumo de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Té Rojo, Monster Energy Ultra Gold. más...

2374 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

No hay prisa. Tómate la reconquista con paciencia 💪🏻

26 jul. 23 por el miembro: Susi60k

Gracias Susi. De momento, vuelta al gym y unas 1800 kcal de IDR que más o menos se sobrellevan... Aunque con monillo de azuquita (algo caerá pero ahora lo podré pesar) ⚖️

26 jul. 23 por el miembro: Irene Active


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Irene Active

Ver la Historia Completa

Diario de Irene Active, 26 jul. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Irene Active