Diario de Samuel73, 31 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2023:
2246 kcal Grasa: 103,89g | Prot: 87,81g | Carbh: 232,94g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral. Cena: Magnum Mini Almond, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Huevo, Dorada. más...
2012 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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