Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 22,11g | Prot: 73,33g | Carbh: 144,18g.
Desayuno: La Piara Paté de Atún, Zumo de Limón, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Granja San Francisco Miel de Milflores. Almuerzo: Aceite de Girasol, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Cebollas Cocidas Maduras, Apio Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Cena: Hacendado Leche Fresca Desnatada, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Caldo de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Hacendado Yogurt Natural 0%. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evapeon
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