Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 30,69g | Prot: 101,49g | Carbh: 314,83g.
Desayuno: REWE Bio Tofu Natur, Lien Ying Nori-Blätter, Sunlee Gesalzene Pflaume , Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Rührei, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Muji Spinat und Kohl Mist Suppe, Teekanne Grüner Tee, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Almuerzo: Bamboo Garden Reisessig, Heinz Tomato Ketchup, Ananas, Ananassaft, Gut & Günstig Feiner Zucker, Zwiebeln, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Aldi Rote Paprika, Kotobuki Sushi Reis , Hähnchenbrustfilet. Cena: Salz, Bamboo Garden Sesam-Öl, Chinkiang Dunkler Reisesssig, Eridanous Kritharaki, Knoblauch, Lidl Gurke. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stephan06
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