Diario de Harapeko Keichan, 06 ago. 23

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8/6
W: 44.5kg, F: 17.9%, M: 34.7kg

Yesterday
Breakfast: Chocolate, Skyer yogurt

Lunch: Salad 🥗, Pho (not rice noodles, I use kelp noodles) 🍜, Fish cakes

Dinner: Salad 🥗, Natto, Chicken soup with Koya-tofu, Nuts 🥜

44,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

That looks really interesting, where do you get the kelp noodles? Asian market or amazon?

06 ago. 23 por el miembro: Katsolo

Katsolo: I put the picture. See my diary.

06 ago. 23 por el miembro: Harapeko Keichan


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