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- Web idass (la del plicómetro): 14,3% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 17,4% de grasa.
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 131,72g | Carbh: 261,40g.
Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir, Whey Protein. Almuerzo: Arroz Blanco (Grano Largo), Merluza, Almendras. Cena: lino, yogur milbona, tortilla francesa, Ensalada típica, Patata Cruda, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Higos, Bellarom Cacao Puro, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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