Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 67,93g | Prot: 83,82g | Carbh: 273,85g.
Desayuno: Kaffee, Gut & Günstig Feiner Zucker. Almuerzo: Chinkiang Dunkler Reisessig, Fuchs Szechuan Pfeffer , Kotobuki Sushi Reis, Kikkoman Sojasoße, Hähnchenbrustfilet, Ostmann Chiliflocken, Maggi Hühner Brühe, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium, Eat Happy Ingwer (Vegan), Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Frühlingszwiebeln, Stärke, Südzucker Brauner Zucker, Bamboo Garden Mirin. Cena: Lien Ying Nori-Blätter, REWE Bio Tofu Natur, Muji Spinat und Kohl Mist Suppe, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Buschbohnen. Pasa Bocas / Otros: Lay's Chips Salt And Vinegar. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stephan06
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