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Ayer me puse fina, comiendo. Cuando salgo pierdo lo papeles 🤣🤣🤣🤣🤣
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 35,09g | Prot: 103,84g | Carbh: 163,76g.
Desayuno: Whey Protein, Diet Rádisson Tostadas Ligeras, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Almuerzo: Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Bonarea Patatas Asadas. Cena: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Fresas, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Mercadona Copos de Avena, Ensalada Mixta, Mostaza, Tortilla Integral, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brownie Bajo en Grasa. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
cuádriceps - 1 hora, femorales - 45 minutos, Sentadillas - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Google Fit - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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