Diario de Samuel73, 20 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2023:
1768 kcal Grasa: 64,68g | Prot: 86,43g | Carbh: 204,31g.   Almuerzo: Pan Blanco, Arroz Blanco, Huevo Frito. Cena: Queso Azul, Pan Blanco, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Buitoni Pizza Caprese, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Magnum Magnum Almond. más...
2186 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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