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Down a few after a day of clean eating at home.
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 42,1 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 86,77g | Prot: 147,93g | Carbh: 151,40g.
Desayuno: Coffee, Premier Nutrition Whey Protein, MegaFood Daily Turmeric. Almuerzo: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Petite Brussels Sprouts, Soleil Berry Sparkling Water, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Perdue Short Cuts Carved Italian Style Grilled Chicken Breast. Cena: Green Peppers , For You Radishes, Mayonnaise , Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Lidl Spicy Brown Mustard, Kirkland Signature Original Bratwurst, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Pears . Pasa Bocas / Otros: Halo Top Triple Berry Yogurt Pops, Red Table Wine, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Fitbit - 22 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Good morning to you sir I hope you’re not working too hard. Have a wonderful rest of your week.👋
21 ago. 23 por el miembro: ocean_girl
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Awesome! I am about the same.
21 ago. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
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Thanks, ocean girl, and the same to you! Keep after it, Morticia!
22 ago. 23 por el miembro: Draglist
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22 ago. 23 por el miembro: rcguenth
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22 ago. 23 por el miembro: John10251
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22 ago. 23 por el miembro: Draglist
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