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😯 Hacia años q no bajaba a 55! Una semana con dieta nueva, desde medicina tradicional china...
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 85,95g | Carbh: 164,49g.
Desayuno: Gerblé Compota de Manzana, Leon the Baker Cinnamon Bread, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Fresas, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Semillas de Chia, Eco Cesta Bebida de Arroz con Calcio, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves . Almuerzo: SOS Arroz Integral Tradicional, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Judía Verde Redonda Ultracongelada, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Guisantes Congelados. Cena: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Tomates, Aguacate, Leon the Baker Pan Feo, Eroski Mazorca de Maíz Cocida, Puerros, Zanahoria, Hacendado Caldo de Pescado, La Sirena Filetes de Sardina. Pasa Bocas / Otros: Gerblé Compota de Manzana, Leon the Baker Cinnamon Bread. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
22 ago. 23 por el miembro: Pasionfornkowledge
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22 ago. 23 por el miembro: EstherGR82
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22 ago. 23 por el miembro: Andrea.j.28
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Estoy todavía un poco verde y ando leyendo. Básicamente me empezaron a sacar problemillas médicos (mioma, nodulos en la garganta, problemas en riñones...) y como las opciones que me daban era esperar y si va a peor operaremos... Pues me fui a un sitio de MTC. Me han dicho que estoy inflamada completamente y por eso tengo síntomas diversos. Por ahora dieta antiinflamatoria, mucho arroz integral, mijo, sopas, caldos, purés... Todo eco e integral. Me han restringido lácteos totalmente, huevos a 1-3 por semana, todo lo que esté crudo/poco cocinado y/o frío (ensaladas, ahumados, gazpacho, yogures aunque sean vegetales, bebidas frías...). La mayoría de cosas hasta que ciertos sistemas se desinflamen y luego iremos añadiendo. Os iré contando! Por ahora me siento bien, no tengo hambre e incluso me sobra comida. Alguna receta me ha salido como el c*** y me la he comido con cara de asco, pero ya encontrando el punto
22 ago. 23 por el miembro: Vengio
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En general, el objetivo no es perder peso, es "curarme" de lo que sea que le pase a mi cuerpo, es tener más salud, pero por el camino he bajado y mi peso oscila menos de un día a otro!
22 ago. 23 por el miembro: Vengio
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Muy interesante,yo últimamente también me noto muy inflamada
22 ago. 23 por el miembro: M@rta75
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Fuera histaminas y demás alimentos que inflamen, me suena mucho eso. Ya verás que todo va a ir a mejor cada día 💪🏻
22 ago. 23 por el miembro: Javitina
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Gracias Javitina, por ahora así está siendo! Estoy muy contenta porque también noto menos ansiedad por comer y las sensaciones de hambre y saciedad son más claras!
24 ago. 23 por el miembro: Vengio
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