Diario de Samuel73, 23 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2023:
1556 kcal Grasa: 47,92g | Prot: 81,74g | Carbh: 194,39g.   Desayuno: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral. Cena: Bonarea Cucurucho, Helado de Chocolate, Hacendado Helado de Limón, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Filete de Ternera, Patatas Fritas. más...
3183 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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