Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 25,11g | Prot: 65,00g | Carbh: 109,33g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, DIA Leche de Soja Light. Almuerzo: Hornimans Te Rooibos con Especias, Videca Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Tortitas de Maiz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Videca Piña en Su Jugo, Clara de Huevo, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: All Bran Plus, Hacendado Yogurt Natural 0%, Videca Piña en Su Jugo. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evapeon
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