Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 59,58g | Prot: 58,71g | Carbh: 149,37g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Просто Мёд, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Чили, Востряково Сало Белорусское, Бульбаш Зубровка, Коломенское Хлеб Ароматный. Pasa Bocas / Otros: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de YuryP65
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