Diario de Samuel73, 27 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2023:
1208 kcal Grasa: 32,09g | Prot: 81,80g | Carbh: 139,92g.   Desayuno: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Cena: Cola Cao Cola Cao Original, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, La Cocinera Sopa de Pescado. más...
2863 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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