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- Web idass (la del plicómetro): 14,7% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 20,1% de grasa.
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2645 kcal
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Grasa: 77,95g | Prot: 156,46g | Carbh: 309,40g.
Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Crownfield Copos de Avena Suaves, Whey Protein, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Almuerzo: Almendras, Merluza, Freshona Guisantes Finos, Ensalada medio día, Arroz Blanco (Grano Largo). Cena: yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Cacao Puro, Chocolate 99%, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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