Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 75,86g | Prot: 157,58g | Carbh: 107,47g.
Desayuno: Hannaford Cottage Cheese, Coffee, MegaFood Daily Turmeric, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Almuerzo: Coffee, Soleil Berry Sparkling Water, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Colavita Extra Virgin Olive Oil, ShopRite Broccoli Florets, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Hannaford Cottage Cheese. Cena: Red Table Wine, Kidney Beans (Canned) , Ground Beef (Cooked), Sargento Mild Cheddar Shredded Cheese, Signature Select Petite Brussel Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Walden Farms Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 43 minutos, Fitbit - 19 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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