Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 100,13g | Prot: 118,77g | Carbh: 121,92g.
Desayuno: Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Zumo de Limón, Vive Soy Bebida de Avena sin Azúcar, Quaker Avena Integral, Café. Almuerzo: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Rioverde Guindillas, Huevo Duro, Don Simón Zumo de Tomate, Nueces, Hacendado Anacardo Frito. Pasa Bocas / Otros: Navidul Jamón Serrano, Té (Infusión), Café. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SieteCracks
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