Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 35,17g | Prot: 73,46g | Carbh: 106,73g.
Desayuno: Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Wasa Vitalité Kaura, Dolce Gusto Cortado. Almuerzo: Hacendado Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Papa Cocida. Cena: Hacendado Picos Integrales, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Albo Caballa en Aceite de Oliva Virgen Extra , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Setas. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Walking - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hellencrazy
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