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- Web idass (la del plicómetro): 15,5% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 17,8% de grasa.
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 84,83g | Prot: 151,40g | Carbh: 257,68g.
Desayuno: Whey Protein, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Almuerzo: Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Milbona Yogur Natural, Nuez, Arroz Blanco (Grano Largo). Cena: yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Cacao Puro, Chocolate 99%, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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