Diario de Samuel73, 25 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2023:
1805 kcal Grasa: 40,72g | Prot: 155,89g | Carbh: 203,81g.   Desayuno: Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Almuerzo: Bonito, Alubias Cocidas Vegetarianas. Cena: Bonito, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Anacardo Natural, Ciruela, Plátano, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. más...
2402 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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