Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 85,35g | Prot: 68,99g | Carbh: 85,84g.
Desayuno: Экокультура Томаты Черри, Перекресток Авокадо Хаас, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Нектарин, Маркет Перекресток Овсянка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Малина. Almuerzo: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Гречка Отварная. Cena: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Norven Форель Слабосоленая, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Эконива Сыр Дюрр 3, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Авокадо Авокадо Хасс, Экокультура Томаты Черри, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Печенье Кокос , Protein Rex Брауни с Мятой, Зеленая Линия Сыр Адыгейский . más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ждала сегодня отвес, но что-то пошло не так и +500г. Рассказываю, что пошло не так. С 1 сентября в моей жизни снова появился алкоголь, летом не выпивала вообще и была лучшей версией себя. Вчера шлифонула ужин пол литром просекко и все. Хотя ужин по составу и кбжу был идеальным, утром была тренировка и 17 тыс шагов в день. Понятно, что меня адски заливает с алко и пить мне можно крайне редко именно с позиции красоты тела. В общем расстроена я очень.
26 sep. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Александра, главное не отчаиваться и сделав выводы продолжать, ты красотка🤩🥰 в любом случае!!!
26 sep. 23 por el miembro: liliya_lchf-ketocakes
|
Это ж водичка, сегодня есть, завтра нет
27 sep. 23 por el miembro: alexandrovams88
|
Лилечка, большое спасибо 😘 я все понимаю, что это не жир, но все равно очень обидно, когда хороший результат идет по сиреневой звезде меньше, чем за месяц. Ты все правильно говоришь, что нужно сделать правильные выводы.
27 sep. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Мария, спасибо вам за поддержку 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
27 sep. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саша, блин, конечно, неприятно, но это вода, хоть что-то). Давай, понижай дозировку, пол-литра вечером это сильно🥂
27 sep. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Аня, да-да, все ты правильно говоришь. А еще среди недели лучше вообще не выпивать, тк утром рано вставать и не высыпаешься. Чем больше спишь после алко, тем лучше он выводится из организма.
27 sep. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Мы тоже с мужем дали обещание не пить среди недели😁 Расслабились летом. Так-то мы пьем, начиная с пятницы😂🍸🍷🥂
27 sep. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Аня, все (ну, или большинство) пьют пт, сб и вс. Логично и нормально. Гости, кино, кафешки.
27 sep. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|