Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 64,77g | Carbh: 129,21g.
Desayuno: Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Русское Море Икра Сельди Классическая, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de YuryP65
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