Diario de Harapeko Keichan, 30 sep. 23

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9/30
W: 44.8kg, F: 18.1%, M: 34.8kg

Yesterday
Breakfast: Egg 🍳, Collagen bar

Lunch: Portobello mushrooms (tuna, Natto)

Snack: Dark chocolate

Dinner: Salad 🥗, Stewed Japanese taro potatoes and Shimeji mushrooms, Cheese 🧀

44,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,1 kg a la Semana

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30 sep. 23 por el miembro: Harapeko Keichan


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