Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 68,55g | Prot: 116,19g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café con Leche, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Milsani High Protein Pudding Caramelo, Huevo Cocido, Incarlopsa Taquitos de Jamón, Hacendado Salmorejo. Cena: Hacendado Guacamole, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Pechuga de Pollo, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bebida Isotónica. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Series 10x400 - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chaendler84
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