Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 79,80g | Carbh: 205,22g.
Desayuno: Huevo, Café con Leche, Hacendado Barra de Pan Integral, Aguacate. Almuerzo: Tomates Cherry, Milsani High Protein Drink, Hacendado Macarrones Cocidos, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Cebollas. Cena: Batido de Chocolate con Leche. Pasa Bocas / Otros: Banano, Café con Leche, Herbalife Barritas H24. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Series 15x100 - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chaendler84
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