Diario de Sammael7, 03 oct. 23

- Web idass (la del plicómetro): 16.2% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18.8% de grasa.

63 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2968 kcal

Grasa: 60,01g | Prot: 140,14g | Carbh: 441,45g.   Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados. Almuerzo: Freshona Guisantes Finos, Ensalada medio día, Arroz Blanco (Grano Largo), Merluza. Cena: Ensalada típica, Milbona Yogur Natural, Felicia Fusilli sin Gluten, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Cacao Puro, Hacendado Blanco Branco Familiar, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Blanco Branco Familiar. más...