Diario de Emilio60, 29 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:
1367 kcal Grasa: 29,16g | Prot: 69,87g | Carbh: 150,54g.   Desayuno: Agua del Grifo, Café Espresso, Lidl Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Manzanas Braeburn, Agua del Grifo, Patatas Fritas, Riñones de Cordero, Cerveza. Cena: Findus Revuelto Tradicional de Setas, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Nectarinas, Hacendado Chistorra, Pan Blanco, Cerveza, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Agua. más...
2370 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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