Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 79,47g | Prot: 98,95g | Carbh: 134,47g.
Desayuno: Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Consum Mozzarella Rallada, Huevo Revuelto, Isabel Migas de Atún en Aceite Vegetal, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Plátano, Almendras, Mercadona Leche Semidesnatada, Nueces, Café con Leche, Hacendado Mortadela con Aceitunas, Hacendado Barra de Pan Integral. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Paseo por el monte - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chaendler84
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