|
En 5 semanitas llevo perdidos 6'5kg, 13cm de cintura y 22cm de cadera, impresionante!!!.
En la vida había perdido tanto peso y volumen en tan poco tiempo!!. Me alegro muchiiiisimo de haber dado con el nutricionista/entrenador adecuado para mí 💪
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 65,46g | Prot: 81,67g | Carbh: 163,56g.
Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Café, Hacendado Banana, Pan de Trigo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Leche Semidesnatada. Almuerzo: Verdura Plancha, Hacendado Ternera Picada, Boniato, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Cuidacol, Verdura Plancha, Huevo. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|