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10/9
W: 44.4kg, F: 17.7%, M: 34.7kg
Yesterday
Breakfast: Soybean bread with Peanut butter, Chocolate, Greek yogurt, Coffee jelly
Lunch: none
Dinner: Salad 🥗, Meatloaf, Super firm tofu, Natto, Strawberries 🍓
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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