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- Web idass (la del plicómetro): 17.2% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 19% de grasa.
Última semana de volumen, oleeee.
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3283 kcal
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Grasa: 114,39g | Prot: 154,80g | Carbh: 403,32g.
Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Ultimate Stack Creatina, Miel, Plátano, Kefir, Hígado de Pollo. Almuerzo: Ensalada medio día, Arroz Blanco (Grano Largo), Almendras, Aguja de Cerdo. Cena: Ensalada típica, Huevo Cocido, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Blanco Branco Familiar, Hacendado Blanco Branco Familiar, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Melón, Bellarom Cacao Puro, Chocolate 99%. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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