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Na wer sagt es denn, jetzt wieder das Gewicht was ich wollte. Also stimmt mein ETB was ich ermittelt habe und nicht das was FS mir vorgeschlagen hat.
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 91,82g | Carbh: 173,73g.
Desayuno: Südzucker Zucker, Kaffee, Teekanne Grüner Tee, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Tofu Natur, Ei, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, Yutaka Mirin, Sunlee Gesalzene Pflaume , Frühlingszwiebeln, Wasser, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Almuerzo: Lee Kum Kee Schwarze Bohnen Knoblauchpaste, Frühlingszwiebeln, Sempio Gochujang Hot Pepper Paste, Kotobuki Sushi Reis , Fuchs Szechuan Pfeffer, Maggi Klare Gemüsebrühe, Lidl Hackfleisch Gemischt, Tofu Natur. Cena: Kikkoman Sojasoße, Yumyum Chicken Flavour (60G), Kotobuki Sushi Reis . Pasa Bocas / Otros: Wasser, Goji Beeren. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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