Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2715 kcal
|
Grasa: 125,99g | Prot: 137,11g | Carbh: 155,91g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Традиционное, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Простоквашино Творог 2%. Cena: Дербентское Коньяк, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Велком Ребра Свиные Копченые, Магнит Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|