Diario de aleksandra_aav, 14 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023

53,1 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2023:

307 kcal

Grasa: 6,12g | Prot: 0,90g | Carbh: 5,80g. Desayuno: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almuerzo: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Tini Вино Столовое Белое Сухое. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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3 постных дня с малым количеством белка (только морепродукты) и углеводами до 120г. Вес в норме, самочувствие тоже, возвращаюсь к своему обычному НУП.

14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav


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