Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2357 kcal
|
Grasa: 68,95g | Prot: 200,93g | Carbh: 229,27g.
Desayuno: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Huevo Blanco Cocido, Delaviuda Trufas al Cacao, Nespresso Café Capsulas, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Eroski Pan de Molde Integral sin Corteza, Danone +Proteína Stracciatella, Italiamo Helado de Limón. Almuerzo: Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Hacendado Arroz con Verduras , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Oatibix Avena Suave, Plátano. Cena: Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Florette Brocoli al Vapor , Dr. Oetker Pizza Tradizionale Pancetta Delicata, Zumo de Limón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Hacendado Coco Rallado, La Cuerva Mango Congelado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Pancetta Delicata, Tomates Rojos, Aguacate, Huevo, Hacendado Tortillas Integrales. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|