Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 110,46g | Prot: 64,55g | Carbh: 79,88g.
Desayuno: ВкусВилл Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо Хаас, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Икра Горбуши, Новый Океан Печень Трески Натуральная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almuerzo: Agama Северная Креветка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Квашеная Капуста, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками. Cena: Вкуснотеево Сметана 20%, Raspberries, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Лебедянь Молоко Творог 5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Nectarine, Garcia Baquero Сыр Козий, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Pasa Bocas / Otros: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Перекресток Инжир Свежий, Snaq Fabriq Pancake, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Радуюсь тому, что не отекла еще больше. Что-то удивительное со мной происходит в этот раз. Я уже год не сталкивалась с ТАКИМ ПМС. Даже интересно, что могло спровоцировать. Грешу на алкоголь в выходные и недосып в будни.
19 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Поэтому я решила не пить алко до нового года. С него я тоже сильно отекаю. А ещё говорят, что на низкоуглеводке быстрее пьянеешь и похмелье жуткое.
19 oct. 23 por el miembro: coldatovaelena1206
|
Лена, ну, про похмелье это вряд ли, по крайней мере с 500 мл просекко точно нет 😁 но я тебя поддерживаю, тк я на лето полностью отказывалась от алко, даже на свой др не пила. У меня была просто отличная форма, что в пмс, что вне его. Я и тренировалась каждое утро, тк у детей не было школы, сейчас все сложно с тренями, поэтому тоже решила алкоголь свести к минимуму.
19 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|