Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 47,79g | Prot: 149,96g | Carbh: 176,84g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, BIG Only Whey Zero Cacaolat, Hacendado Corn Flakes. Almuerzo: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Stracciatella +Proteinas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vitasia Sweet Chili Sauce, Biográ Mezcla de Arroces, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Longaniza de Pavo y Pollo. Cena: Aldi Crema Suave de Cacahuete, Hacendado Choco Gotas Negro, Yogur Natural (Leche Entera), Alteza Colines Integrales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Marcillat Queso Camembert, Hacendado Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de estefiam
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