Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 42,90g | Prot: 87,39g | Carbh: 89,07g.
Desayuno: Té Verde, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan Integral. Almuerzo: Hacendado Barra de Pan Integral, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Filetes de Merluza al Huevo, Hacendado Nuggets de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Café con Leche Descremada. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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