Diario de Irene Active, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
986 kcal Grasa: 44,19g | Prot: 46,33g | Carbh: 90,22g.   Desayuno: Diet Rádisson Tostadas de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café. Almuerzo: Valor Chocolate 70% con Almendras, Huevo Cocido, La Sirena Potaje de Garbanzos. más...
2323 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
La cosa esque peso igual o más pero todos los pantalones me hacen bolsas, aun tengo que recoger piel de muslos y subir glúteos. Y eso que en mi caso ha sido una pérdida desde febrero de poco menos de 10kg...A ver la evolución estos próximos meses. 
20 oct. 23 por el miembro: Irene Active
seguro que la evolución va bien 😊 
21 oct. 23 por el miembro: elenamuriana
Gracias Elena😊 estoy de vacas y comiendo ya tu sabe... pero al menos andando mucho😅 
22 oct. 23 por el miembro: Irene Active

     
 

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