Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 67,85g | Prot: 119,71g | Carbh: 100,84g.
Desayuno: Del Prado Queso Semiduro, Gallo Pinto, Dos Pinos Mantequilla Light, Huevo (Entero), Huevo. Almuerzo: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Mayonesa, Vegetales Stir-fried, Sopa de Frijoles, Frijoles Negros, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Leche Entera, Frijoles Negros, Dos Pinos Leche Pinito, Del Prado Queso Semiduro, Huevo, Yoplait Yogurt Natural sin Azúcar Añadida, Pepino (Pelado), Sabemas Atún Lomo en Trocitos en Agua. más...
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113 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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