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Na wer sagst den zweite Woche schon um die 72 kg. Soll mir einer noch sagen: „Gewicht halten ist schwer.“…Die richtige Kalorien Menge ermitteln und essen was man will. Dann klappt es auch.
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 102,02g | Prot: 44,12g | Carbh: 148,62g.
Desayuno: Teekanne Grüner Tee, Yutaka Wakame, Gebratener Tofu, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, Frühlingszwiebeln, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Ei, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Almuerzo: Schalotten, Asia4friends Thai Basilikum , Tree Coconut Tree Keffir Limettenblätter , Real Thai Currypaste Rot, Kaiserschoten, Süßkartoffel, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Rote Paprika. Cena: YumYum Chicken Flavour. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Frit-Sticks. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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