Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 80,98g | Prot: 180,74g | Carbh: 259,01g.
Desayuno: LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ, Proteína TWINLAB, Jugo de Naranja, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas. Cena: Clara de Huevo, Tortilla de Huevo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Leffe Blond , Leffe Blond , Frutos Mezclados Secos Tostados, Leffe Blond , Vitalinea Yoghurt Kers, Croissant, Pan de Molde Blanco, Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Proteína TWINLAB. más...
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3695 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlossa
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