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- Web idass (la del plicómetro): 17.2% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18.9% de grasa.
Mañana empiezo la definición.
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2821 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 135,96g | Carbh: 423,06g.
Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Kefir. Almuerzo: Merluza, Ensalada medio día, Freshona Guisantes Finos, Milbona Yogur Natural, Nuez, Arroz Blanco (Grano Largo). Cena: Hacendado Espaguetis, Ensalada típica, yogur milbona, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Cacao Puro, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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