Diario de Samuel73, 24 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
87,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2023:
1904 kcal Grasa: 62,27g | Prot: 89,16g | Carbh: 245,84g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Almuerzo: Marbú Galletas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Cena: Sopa de Verduras, Hacendado Empanadillas de Atún . más...
2171 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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