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Irene Active
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27 oct. 23
Diario de Irene Active, 27 oct. 23
Perfil de Irene Active
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Vacaciones (menos de una semana comiendo fritos, dulces, panes y sin fibra de por medio, menos mal que hemos andado a tope)... Hoy por fin empezamos a comer mejor y a partir de mañana con restricciones. 😅
62,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 octubre 2023:
792 kcal
Grasa: 29,88g | Prot: 45,36g | Carbh: 86,92g.
Desayuno:
Huevo Cocido, Vemondo Bebida de Avena, Té (Infusión), Café.
Almuerzo:
Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Lentejas 16.9.23.
Pasa Bocas / Otros:
Valor Chocolate 70% con Almendras.
más...
2123 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
eso lo quemas en na!!!
27 oct. 23 por el miembro:
elenamuriana
😅 Eso voy a intentar!
27 oct. 23 por el miembro:
Irene Active
De vez en cuando, liberar un poco la cabeza viene bien. Ahora ¡A darlo todo!
27 oct. 23 por el miembro:
Athëlas
Runing, lo puse entrando a la versión web en el ordenador, dentro de mi perfil viene una pestaña para la biografía...
27 oct. 23 por el miembro:
Irene Active
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