Diario de Sammael7, 29 oct. 23

- Web idass (la del plicómetro): 16.5% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18.1% de grasa.

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2274 kcal

Grasa: 78,02g | Prot: 141,75g | Carbh: 246,53g.   Desayuno: Miel, Whey Protein, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina. Almuerzo: Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Arroz Blanco (Grano Largo). Cena: Milbona Yogur Natural, Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sesos de Cerdo, Hacendado Chocolate 99%, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate. más...