Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 77,55g | Prot: 93,83g | Carbh: 189,81g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Традиционное, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Рестория Шеф Шницель Свиной, Maggi Универсальная Приправа, Лук, Пятерочка Помидоры, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом. Pasa Bocas / Otros: Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|